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25岁微胖健身达人看起来挺瘦其实有肉

作者:admin发布时间:2019-06-10 09:34

  随着审美观的多元化,女性身材的最佳标准也在不断变化中,曾几何时苗条的身材是每个女生的追求,而现在微胖也成了一种美。微胖就意味着体脂超标,虽然外观上好看,单从健美的角度讲,并不能算是好身材。
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       25岁的金希苏是一位来自韩国的健身达人,从外形上看,她的身材围度达到了微胖的标准,但是她的体脂率却并不高,只有20.1%。人们常说看起来挺瘦其实有肉,金希苏就属于这种体型。
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       就在昨天,金希苏在社交主页上晒出一张撩衣秀腹的照片,虽然她没有清晰的腹肌线条,却也没有一丝的赘肉感。能在保持微胖的同时,把身上的赘肉消灭到最低,这是金希苏最与众不同的地方,也是她的身材曲线能如此明显的原因。
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       在此之前,金希苏曾在与网友的互动中谈到了自己的塑形经验,她表示,女生健身不能只做有氧训练,要结合适量的力量训练才行。同时,金希苏还强调,要在饮食方面加以控制,并且在锻炼时注意劳逸结合。
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       金希苏这三点建议,对每个喜欢健身的女生来说,都无疑于金玉良言,尤其是第一点。很多女生去健身房锻炼,都是以减脂为目的,因此把全部时间用在有氧训练上,其实要想让身材变得更好,通过力量训练增肌是唯一选择。

  或许金希苏的身材,并不能得到每个人的完美认可,但一定是绝大多数女生羡慕的模样。要想让自己变得像金希苏一样,只羡慕是不行的,要在健身房付出同等的努力才可以。

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