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健身女神钟爱练习普拉提塑造身材曲线

作者:admin发布时间:2019-06-07 09:33

  亚洲女性以瘦为美,总是追求苗条纤细的身材,跑步爬山之类的有氧运动最受欢迎。李秀允身高1.75米,身材苗条纤细,绝对是大家心目中的女神。女神之所以为女神,是因为她们对形象和身材不会有丝毫懈怠。李秀允之前和大多数姑娘一样,通过跑步保持身材,后来,她发现跑步只能瘦身,却不能塑形,她开始练普拉提。
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       普拉提跟瑜伽有点类似,很多人容易混淆,其实两者并不相同。普拉提通常借助普拉提床进行练习,可以对身体的肌肉进行精准的刺激,对于塑造身形也有非常好的效果。很多坚持练习普拉提的女明星,身材保持得很好。李秀允练了两年普拉提之后,现在的身材不仅仅是苗条,还有非常不错的曲线。
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       李秀允觉得,真正的好身材不是靠天生,而是先天和后天努力的结合。她的身材高挑,确实有优势,但是要达到女神级身材,她坦言和自己坚持运动分不开。普拉提看起来强度不是很大,但是长期坚持,效果还是非常不错,特别适合那些不希望自己曲线太大的女性,非常适合亚洲女性练习。
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       李秀允在社交平台上分享自己的美照,希望能给亚洲女性一个新的身材样本,好身材不等于瘦,苗条有曲线,才是好身材的标准。李秀允觉得,亚洲女性的身体条件其实非常好,骨架比较小,天生要比欧美人苗条。但是亚洲女性太过追求苗条身材了,加一些力量训练或者塑形训练,身材曲线会更加迷人。

  ​李秀允在社交平台上的粉丝已经超过10万,很多女性向她请教保持好身材的秘诀,她觉得,秘诀就是不急不躁,循序渐进,养成良好的生活习惯,身材自然苗条又好看。

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