400-123-4567

怀孕期间坚持健身生娃之后身材重回18岁

作者:admin发布时间:2019-06-09 10:09

  怀孕生娃是一件痛并快乐的事,很多人享受当母亲,但也害怕因为怀孕生娃而身材发福。比如我们所熟知的李湘,自从生了可爱的王诗龄之后,身材发福再也回不到以前的曼妙身姿。不过,有不少女性做到了孕期不发胖,生完立马回到18岁,让人羡慕不已。来自韩国的宝妈李知雅,生娃之前是个爱健身的高颜值妹子,孕期和孕后的表现真的是太厉害了。
       怀孕期间坚持健身生娃之后身材重回18岁-图片1

       李知雅孕期拍摄的写真,除了肚子变大之外,身体的其他部位没有任何发福的迹象,真的让人非常羡慕。看看她那纤细的胳膊,哪里像一个孕妈,让那些没有怀孕的大姑娘都要自叹不如。
       怀孕期间坚持健身生娃之后身材重回18岁-图片2

       很多女性觉得孕期发福才正常,那些保持苗条身材的人,一定是吃的不够多,这样对宝宝不负责。其实,科学合理地安排饮食和健身,孕期可以做到长肚子不长肉的。不少女明星也做到了这一点,比如陈意涵、姚晨等。

  李知雅之前就有运动基础,在怀孕3个月之后,她就开始有规律的锻炼。她运动的强度比以前小了很多,但是比起那些整个孕期不运动的妈妈们,她的身材自然要好得多。李知雅孕期并非完全不长肉,只是她之前身材比较苗条,因此看不出来而已。
       怀孕期间坚持健身生娃之后身材重回18岁-图片3

       生娃之后,很多宝妈先是坐月子不能动,之后又进入带娃模式,身材就再也没有恢复。带娃确实需要耐心和时间,会让宝妈们非常忙碌,但只要合理安排时间,有效地利用闲暇时间,还是可以腾出时间。婴儿大部分时间都在睡觉,趁着他们睡觉时间,就可以在旁边做一些锻炼。不要抱怨带娃没时间健身,抱怨没有任何作用,寻找方法,付出行动才能解决问题。

推荐新闻: