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24岁北京姑娘健身房深蹲练就完美臀形

作者:admin发布时间:2019-06-09 09:59

  要想通过健身把自己塑造得与众不同,就得用日复一日的力量训练增肌来实现。24岁的北京姑娘豆豆是一名狂热的健身爱好者,已有多年健身经历的她,一直都把增肌当成自己的唯一目的。其实,说豆豆是健身爱好者并不准确,因为她有做职业健美运动员的想法,登上健美比赛的舞台是她的一大梦想。
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       说女生身材不好时,人们常用“大粗腿”来形容,豆豆也有一双大粗腿,但与胖妞们因赘肉多而粗腿不同,她的腿是强壮的、粗实的。因此,豆豆的大粗腿不但不会影响她的身材,反而能呈现出一种健美感来。
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       之所以能练出这样的肌肉腿来,与豆豆本身的锻炼习惯有关,深蹲是她每次去健身房都要完成的训练之一。一般女生练深蹲,是为了塑造臀形,而豆豆有更高的目标,她是想练出更大块的臀大肌来。
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       据豆豆本人介绍,她的最大深蹲重量为90公斤,看多了欧美健身达人的深蹲重,你或许会觉得她这个水平算不上什么。要知道,对亚洲女生来说,深蹲为体重的1.5倍时,就算达人水准,体重55公斤的豆豆能达到这个值,已经算令人赞叹。

  每个人都有自己的理想,对24岁的豆豆来说,她的理想就是在健美赛场上展示自己的风采。我们希望,豆豆的梦想早日能实现,也希望她能在健身房遇到更好的自己。

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